こんにちは、ひーこです。
突然ですが皆さんは「スマートみやぎ健民会議」ってご存知ですか？？
ひーこ
わたしは全く知らなかったよー
「スマートみやぎ健民会議」とは、宮城県が企業や医療機関などと力を合わせて、宮城県からメタボリックシンドロームを減らそうという取組みだそうです。
ひーこ
宮城県はH20から6年連続メタボ率ワースト2位、H26,27はワースト3位らしいね…
この取り組みのひとつに「みやぎヘルスサテライトステーション」という、ショッピングモールで買い物ついでに健康状態を測定できるというサービスがあるそうです。
なにやら肌年齢や血管年齢も無料でチェックできるみたいなので、買い物ついでにちょっと行ってきました♪
そして、そこで肌年齢が9年前より若返っていて狂喜乱舞したので、その話もしたいと思います^^
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みやぎヘルスサテライトステーションとは
「買い物ついでに、気軽に楽しく健康づくり」をコンセプトに、ショッピングモールに設置されている健康促進サービスです。
設置場所
設置場所は現在３か所です。今後増えていく予定だそうです。
設置されているもの
セルフ健康チェックコーナー
下記の測定器が設置されています。
・血圧計
・血管年齢計
・お肌年齢計
・体組成計
健康情報コーナー
健康情報のパンフレットや、県内のウォーキングイベントのチラシ、おすすめの健康レシピなどが展示されています。
セルフ健康チェックを行ってみた♪
今回はイオンモール名取店へ行ってみました。
１階の薬局内にこんな感じで設置されていました。
化粧品の店やサプリメントの店でこういうのを測定すると、大体店員さんが来て「カウンセリングを…」といった流れになりますが、ここは県が行っているサービス。
勧誘・セールスは一切無いので、心ゆくまで測定を楽しむことが出来ます。
血圧計
血圧計は腕を入れて計測する、よくあるタイプのものです。
血圧の上と下が測れ、結果はレシートで出てきます。
血管年齢計
性別や年齢を登録し、左下にある黒い機械に指を入れて測定します。
こんな感じで結果が出てきます↓
見えづらいかもしれないですが、血管年齢・脈拍数・血管偏差値・評価が書かれています。
ひーこ
血管年齢27歳・・・嬉しすぎる！！
肌年齢計
肌年齢計は、最初に性別や年齢、いくつかの質問に答えてから、左右の頬・両手の平をそれぞれ機械にくっつけます。（写真左奥の方に、やり方の詳しい説明が置いてありました）
出てきた紙は、かなり長いです！
肌年齢は33歳！！やった～♪（現在36歳）
しかし喜んでいられません。肌健康度がＣでした。
アドバイスを見ると、慢性的な血行不良との指摘が。。。
確かに私はひどい冷え性なので、当たっています。
この他にもスキンケアのアドバイスなども書いてありました。
体組成計
こちらは靴下を脱いで機械の上に乗り、両手で機器を肩の高さまで持ちあげて計測します。最初に身長、ウエスト、年齢、性別を入力します。
結果はレシートで出てきます。体重、ＢＭＩの他にも脂肪・筋肉量(それぞれ両腕両足の量も細かく出ます)、基礎代謝量、骨の重さ、水分量など沢山の項目があります。
これの結果はブログに載せられないような結果だったため、控えさせて頂きます(笑)
肌年齢が9年かけて9歳若返った話
現在36歳で肌年齢が33歳でものすごく喜んだ私ですが、実は27歳の時に一度、肌年齢を調べたことがあったんです…
ガビーン・・・４２歳。。。
化粧品売り場だったので、ちょっと上の年齢を敢えて言って、危機感を煽り商品を買ってもらおうという作戦だったのかもしれないですが、当時27歳の私にとってはショックでした。
勧められた化粧品は高かったので買わず、自分で出来る範囲で肌にいいことを少しずつ心がけてきました。
肌健康度がＣであまり説得力が無いですが、私が普段心がけていることをご紹介したいと思います^^
やったこと①０時までに寝る
すごく基本的なことだと思うんですが、当時の私はこれを守れていませんでした。
仕事も終電までがザラでしたし、当時深夜番組の「お願いランキング」という番組にハマっており、睡眠よりも川越シェフの川越スマイルを優先していました(笑)
０時までに寝るようにして、肌だけでなく朝ごはんも食べられるようになったので、とても良かったと思います。
やったこと②メイク落としをきちんとやる＆洗顔ネット
これも基本的なことですが、出来ていませんでした。
毎日メイクはきちんと落とし、更に洗顔するときに泡立てネットを使うようにしました。
洗顔フォームも節約できて、これは使い始めて良かったです^^
↓おすすめネット↓
やったこと③朝・夜パックする
安いパックや化粧水でも、贅沢に使えば効果はあると聞き、朝と夜にパックをするようになりました。
今まで色々なパックを使って来ましたが、最近はサボリーノのパックにハマっています。これは友達の間でもかなり流行っています♪
朝用のパックは着けた時にスッキリした感じがし、さらに洗顔＋スキンケア＋保湿下地の効果があるので、忙しい朝にピッタリです。
夜用のパックは化粧水＋乳液＋美容液＋クリーム＋パックの効果があり、私はお風呂上りにドライヤーをする時につけています。
やったこと④サジージュース
これはまだ始めて1年足らずですが、飲み始めてから肌の調子が良くなったのを実感しました♪
サジーの果汁とステビアしか入っていないんですが、ビタミンやミネラルやら200種類以上の成分が取れるらしく、お肌以外にも冷え性や不眠の改善にも役立つようです。
義理のお母さんにも勧めて一緒に飲んでいます^^
フィネスの豊潤サジー♪
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肌年齢の測定は、測定する時間帯や体調、季節などにも左右されるかと思うので、これらが確実に良い効果を発揮したかどうかは謎ですが、良かったら参考にしてみてください☆
まとめ
買い物ついでに肌年齢や血管年齢を調べることが出来る便利なサービスを利用し、日々の健康に役立てていきましょう♪
私もちょくちょく調べて健康を目指して行こうと思います！
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